Pilates op originele Pilates toestellen

Pilatesgroepslessen op de mat zijn inmiddels in Nederland bij een groot publiek bekend. Het werken op de originele Pilatesapparaten is nog voor velen nieuw.
Veel sporters, dansers of revaliderenden kennen Pilates van de matlessen. Pilates omvat echter veel meer dan de matoefeningen. Het repertoire kent meer dan 500 oefeningen, waarvan de mat een hele goede basis vormt.

Persoonlijke aandacht

Joseph Pilates heeft zelf zijn bewegingsmethode niet bedoeld voor groepslessen, maar gaf voornamelijk personal trainingen. De persoonlijke aandacht is cruciaal voor dit systeem, omdat het van erg groot belang is dat elke oefening van A tot Z met de juiste techniek, tempo en ritme moet worden uitgevoerd.

Ingenieuze apparaten

Deze geniale bewegingsmethode is na vele decennia studie en onderzoek door Joseph Pilates ontwikkeld. Hij ontwierp ingenieuze apparaten die zeer effectief zijn om het lichaam sterk, flexibel, uitgelijnd en in balans te krijgen. In Pilates Studio van Sonsbeek te Zoetermeer wordt alleen onder één op één begeleiding gewerkt. De lessen zijn gebaseerd op de klassieke Pilates.
De privésessies van 55 minuten zijn voor de volle 100% gevuld met adequate afwisselende oefeningen op de diverse Pilates apparaten. Matoefeningen worden gedegen aangeleerd voor de beoefening thuis en worden regelmatig op de techniek van de uitvoering gecontroleerd. De Pilates instructeur begeleidt u met enthousiasme en veel kennis.

Gegarandeerd

De resultaten van regelmatige beoefening zijn gegarandeerd. U zult een lichamelijke transformatie doormaken. Kijk op voor meer informatie op de website